top of page
Kaassõltuvuse pereteraapia grupile
Kuulates oma kaaslaste lugu näeme ka iseend
Grupikohtumised on aeg iseendale koos mõistvate kaaslastega.
​
Muudame vanu käitumismustreid, leiame koos toimivaid lahendusi ning õpime iseennast väärtustama.
Grupiteraapia sisaldab 10x2,5h pühendumist, arutlusi ja avastamist Sulle olulistel teemadel.
Läbime koos järgnevad teemad:
​
-
Päritolupere käitumismustrite teadvustamine
-
Eluterved piirid (ülepingutusest ja liigvastutusest vabanemine)
-
Sisemine laps ja sisemine kriitik
-
Aitaja vari: eluterve ja liialdatud aitamine
-
Kontrollivajadus ja turvatunne
-
Minu tegelikud vajadused ja tunded: häbi, süü, viha, hirm, alaväärsus
-
Tervis ja kehatunnetus
-
Elutervemad valikud
-
Enda väärtustamine ja suhe iseendaga, enesekaastunne
-
Tasakaalus suhted: ühendatus, lähedus, andestus, tänulikkus
bottom of page